每晚做梦对身体有什么危害
分析:根据您的描述,可考虑为失眠。
建议:您好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,可以口服;谷维素片 维生素b1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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佚名
2024-05-30 08:28:05
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佚名2024-05-30 10:01:40
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佚名2024-05-30 18:20:19
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佚名2024-05-30 01:13:13
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佚名2024-05-30 07:54:01
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佚名2024-05-30 05:59:17
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