每天晚上都睡足了8小时，可是起床后总是打哈欠。这是为什么？

我也有这种情况，估计是睡眠质量太差了。还是不要睡得太早了，另外睡觉前可以泡个热水脚，还有就是少喝水，以免半夜上厕所打扰了睡眠。

我也老是晚上做梦，主要是神经紧张，你可以好好放松一下自己，适当的做些锻炼，比如散步或跑步，天气晴朗时多出去走走，适当娱乐，不要太压抑自己，没事时多想些开心的事，...

可能是神经衰弱，可以到**院开点舒乐**1毫克／片，晚上睡前半小时口服1到2毫克，效果不错的。

精力问题，你是不是从事脑力工作。，或者生活中有很多不顺心的事，你要注意调节自己的心情，勿急勿躁。一个星期就能出效果。实在不行，去看看风景，也有效的

宋师傅解梦:这种情况持续了多久了，另外你在梦中都梦见了什么，我帮你分析。

其实我也不知道是为什么，以前的时候上课老是打瞌睡，每天早晨上早读没一会就趴下去了。后来发现其实是自己用的学习方法太枯燥了，每天重复的看书之类的，然后尝试着做些自...

您好！偶尔打哈欠是由于疲劳机体为了提高供氧量而产生的反射属于正常生理.但是如果孩子经常打哈欠就不属于正常的了.从中**的角度来讲是由于心气不足心神失养所导致的一...

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫...

睡得久不代表睡得好。深度睡眠其实才是关键

眼疲劳，打哈欠流眼泪。想睡觉没什么啊。会做梦是想得太多。