上班天天对着电脑,眼睛累怎么办啊?
据**学报告指出每天使用计算机4-6小时,三年后得到**的机率比正常人多10%。
*中午睡觉时要记得关计算机
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!
*计算机族的**---胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者
***原来是“计算机”
一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精神常常无法集中,您绝无法想象原因出在“计算机”,电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视,依国际mprⅱ防辐射安全规定,在50cm距离内必需≤25v/m的辐射曝露量,但您知道计算机的辐射量是多少吗?
告诉您
ⅰ、键盘1000v/m,
ⅱ、鼠标450v/m,
ⅲ、屏幕218v/m,
ⅳ、主机170v/m,
ⅴ、notebook 2500v/m,
二、辐射电磁波对人体的八大伤害,
1、细胞癌化促进作用,
2、荷尔蒙不正常,
3、钙离子激烈流失,
4、痴呆症的引发,
5、异常妊娠异常生产,
6、高血压心脏病,
7、电磁波过敏症,
8、**者的增加
用完了电脑,立即洗脸洗手,并搽上乳液,注意保湿。因为电脑的辐射会产生静电,吸到很多粉尘,这些对皮肤有很大坏处. 有可能的话,随身携带保湿喷雾,当感觉面部干紧时,可向脸上喷水。
尽量用液晶屏,辐射会小很多.
每周至少做一次保湿面膜.
多喝水,每天至少8杯.
当你感觉眼睛干涩是,要用眼**水.
每隔45分钟,起来活动一下,比如倒杯水,上个厕所什么的.并向窗外眺望,或寻找些绿色,让眼睛休息、放松.
但是,不要产生没有原有的恐惧,如果你想知道具体情况请上网查看一些,特别是一些健康网站。在我身边有好多这样的朋友,或是亲人,不停的问,使用电脑会对人有什么样的伤害啊,会不会伤害孕妇啊,会不会对小孩身体有影响啊。这些都是杞人忧天。长时间使用一种东西都会产生危害,那么我们应该要正确认识这些问题。硬件的发展,人们除了不停的提高质量,实用度,降低成本以外,也同样注意环保健康这些指标。就像瑞士的tco认证,从tco 95,tco 99,tco 03,要求一次比一次严格,从tco 95开始,电脑显示器的辐射就已经远远小于电视了。很多家长允许孩子整天看电视,却不允许孩子在电脑前坐1个小时以上。这不是无知的表现,而是他们更本不了解电器行业里的标准。由于显示器是主动光源(就是自己发亮,不是靠反射光线运作)。这样长时间使用确实会造成眼睛的疲劳,这是由于生理原因,并不是显示器的问题,你就是坐在太阳底下看书,看上30分钟头还会晕呢!属于正常现象。都说电脑有辐射,其实辐射已经远远低于人体所能承担的范围了。主要辐射来自机箱,里面都是一些电子硬件,通过电流运作必然会产生一些电磁波这类的辐射,但是由于机箱是处于封闭状态下,所以辐射波几乎都被屏蔽掉了,遗漏出来的那部分还不够杀死身上的细菌呢!我这么说并不是说长时间使用电脑对人无害,而是希望人们能正确认识。譬如打字员一天下来会手腕疼痛,腰部酸麻,是因为坐姿维持时间过长和打字时间过长的原因。如果你工作中离不开电脑的话,我建议你每隔2个小时左右,站起来活动一下,走动一下,向远处眺望一下,松弛你的躯干肌肉和眼部肌肉。这样就会减轻疲劳感。
*中午睡觉时要记得关计算机
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!
*计算机族的**---胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者
***原来是“计算机”
一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精神常常无法集中,您绝无法想象原因出在“计算机”,电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视,依国际mprⅱ防辐射安全规定,在50cm距离内必需≤25v/m的辐射曝露量,但您知道计算机的辐射量是多少吗?
告诉您
ⅰ、键盘1000v/m,
ⅱ、鼠标450v/m,
ⅲ、屏幕218v/m,
ⅳ、主机170v/m,
ⅴ、notebook 2500v/m,
二、辐射电磁波对人体的八大伤害,
1、细胞癌化促进作用,
2、荷尔蒙不正常,
3、钙离子激烈流失,
4、痴呆症的引发,
5、异常妊娠异常生产,
6、高血压心脏病,
7、电磁波过敏症,
8、**者的增加
用完了电脑,立即洗脸洗手,并搽上乳液,注意保湿。因为电脑的辐射会产生静电,吸到很多粉尘,这些对皮肤有很大坏处. 有可能的话,随身携带保湿喷雾,当感觉面部干紧时,可向脸上喷水。
尽量用液晶屏,辐射会小很多.
每周至少做一次保湿面膜.
多喝水,每天至少8杯.
当你感觉眼睛干涩是,要用眼**水.
每隔45分钟,起来活动一下,比如倒杯水,上个厕所什么的.并向窗外眺望,或寻找些绿色,让眼睛休息、放松.
但是,不要产生没有原有的恐惧,如果你想知道具体情况请上网查看一些,特别是一些健康网站。在我身边有好多这样的朋友,或是亲人,不停的问,使用电脑会对人有什么样的伤害啊,会不会伤害孕妇啊,会不会对小孩身体有影响啊。这些都是杞人忧天。长时间使用一种东西都会产生危害,那么我们应该要正确认识这些问题。硬件的发展,人们除了不停的提高质量,实用度,降低成本以外,也同样注意环保健康这些指标。就像瑞士的tco认证,从tco 95,tco 99,tco 03,要求一次比一次严格,从tco 95开始,电脑显示器的辐射就已经远远小于电视了。很多家长允许孩子整天看电视,却不允许孩子在电脑前坐1个小时以上。这不是无知的表现,而是他们更本不了解电器行业里的标准。由于显示器是主动光源(就是自己发亮,不是靠反射光线运作)。这样长时间使用确实会造成眼睛的疲劳,这是由于生理原因,并不是显示器的问题,你就是坐在太阳底下看书,看上30分钟头还会晕呢!属于正常现象。都说电脑有辐射,其实辐射已经远远低于人体所能承担的范围了。主要辐射来自机箱,里面都是一些电子硬件,通过电流运作必然会产生一些电磁波这类的辐射,但是由于机箱是处于封闭状态下,所以辐射波几乎都被屏蔽掉了,遗漏出来的那部分还不够杀死身上的细菌呢!我这么说并不是说长时间使用电脑对人无害,而是希望人们能正确认识。譬如打字员一天下来会手腕疼痛,腰部酸麻,是因为坐姿维持时间过长和打字时间过长的原因。如果你工作中离不开电脑的话,我建议你每隔2个小时左右,站起来活动一下,走动一下,向远处眺望一下,松弛你的躯干肌肉和眼部肌肉。这样就会减轻疲劳感。
佚名
2024-05-24 02:46:28
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佚名2024-05-24 17:10:41
问老做梦怎么办,闭着眼睛就是梦阿,累死了
答这是大脑总是保持兴奋状态的原因,解决方法,发呆,去修道吧,要使身心平静,放空大脑,如果无法,可以抛弃任何大脑所想,选择某种东西,一直专心想着它,过程不要烦躁,顺...
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佚名2024-05-24 13:31:39
问每天晚上睡觉都做梦怎么办,好累啊!
答那就白天出去走走,不要想太多了,压力太多就会这样的,所以你就放松一下自己吧,不要想得太多,睡觉前喝杯牛奶,会好睡点,也应该有帮助^-^
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佚名2024-05-24 01:50:30
问为什么我每天很早睡了,每天做梦,早上醒来眼睛累,怎么回事
答你好,如果是每天多梦的话呀,一般情况来说呢,主要是由于神经衰弱症的问题引起的,这样的话呢,目前的症状我建议你是可以服用适当的谷维素等调节神经的以及中成**安神的...
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佚名2024-05-24 11:22:26
问天天晚上睡觉做梦,怎么办啊,好累
答不妨去周公解梦,不过从科学角度来说做梦是大脑皮层过度活跃导致的,换句话就是,常做梦的人肯定很聪明!
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佚名2024-05-24 01:00:26
问天天做梦怎么办啊?从小就这样。每天起床真的好累好累啊!到底该怎么办?
答亲,我跟你也有同样的状况,每天睡觉都做梦,从睡到醒,我记得从初三开始就这样了,一直到现在,也一直很困扰,不过现在都习惯了,不是是不是你压力大的缘故呢,所谓日有所...
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佚名2024-05-24 13:28:04
问男朋友天天上班就想着放假,一下班就玩电脑。。
答哎呀,这的你跟你男朋友 坦白说明白 说清楚你的想法 如果不行 实在是不行 就分开吧
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佚名2024-05-24 13:30:32
问上班到一半就头晕,,是怎么回事啊?怎么调节?每天都坐在电脑前、、
答电脑族头晕一般是颈椎劳累引起,要注意保养,空闲时多活动脖子,工作时注意坐姿。
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佚名2024-05-24 21:47:09
问对着电脑工作太久了,眼睛难受怎么办?
答长时间注视电脑屏幕,眨眼次数减少,眼表面长时间暴露在空气中,水分容易“蒸发”,就会经常感觉眼睛干涩,酸胀,视物模糊……这些症状就是我们所说的干眼症。严重的话会导...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问天天晚上做梦该怎么办呢 白天很累很累
答自己骗自己吧?去年科学家研究发现做梦是不影响睡眠质量的。你很累可能是别的原因,与做梦没有关系。多关注自己健康,去做做体检吧。麻烦采纳,谢谢!
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佚名2024-05-24 08:00:00
问我是坐着办公室工作的,几乎很多时候都对着电脑,感觉眼睛好累,人也挺累的!大家有什么建议可以减轻疲劳
答您好,一般it工作者就是天天面对电脑,有个很好的方法是隔一段时间就走动一下,这样既能缓解眼睛的疲劳,也能给身体放松一下
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