我今年都26岁了，但是还是会经常出现尿床这等尴尬事。这是身体虚弱还是患病啊？

**遗尿：指现阶段成年人还有经常遗尿现象，是不正常的，是一种亚健康状态表现之一，多由儿童尿床没有纠正延续而来，与人体肾气不足有关。
　　1，饮酒过量，可以直接导致膀胱中枢神经调节功能差，尿感信号传导失误，从而发生遗尿症状。
　　2.**尿床多做梦现象，在梦中找到厕所，尿完就醒了，其原因是大脑膀胱中枢神经排尿条件反射信号不强烈，信号传递有误，大脑调控尿意灵敏度不稳定而引起。表现出人体夜间有尿时、有时能控制，有时不能控制，尿完就醒了是因人体下身皮肤受尿湿刺激而醒。
　　3. 有时吃些冬瓜，红小豆、橘子、泥猴桃或各种碳酸饮料、果汁橙汁等食物后遗尿，其原因是这些食物有排水利尿作用，而致尿多尿床。
　　4.正常成年人不应该有尿床现象，除非临睡前饮了很多水，则作别论。**一个月一次、两次是不正常的，是一种病态称为**遗尿
　　5.**学研究表明成年人尿床后不仅影响患者睡眠生活，更重要的是尿床后羞愧难当，有损人格形象。尿床后往往得不到周围人的理解与同情，内心十分痛苦与内疚，极大地影响人体身心建康，它是一种隐性**！为了提高当今人们的生活质量，解除遗尿给人们的痛苦与自悲，找回自信与健康。专家建议**尿床患者应该及时治疗。
　　**遗尿中**认为肾藏精，精是人体生命活动的物质基础。精化气，气能醒神和固摄，醒神就是在你有尿意时及时苏醒，固摄就是在你有尿时安全存在膀胱中不使之轻易**;当人体的精气不旺，或气血不足，则气的醒神和固摄力下降，大脑膀胱中枢神经系统的排尿反射功能就会失常，导致遗尿的发生。
　　遗尿频率低，没什么问题，成年人偶尔尿床，平均每个年小于2次就没有大的问题，平时注意保养：晚上不要喝水太多，白天不要玩过于劳累的活动，平时多吃些健脾胃的东西(动物内脏、干果类)就没问题了。但如果每月大于1次就要进行正规治疗了。
　　河北省石家庄健安中**院遗尿科是河北省石家庄治疗尿床效果最好的**院，不妨去咨询治疗一下，相信他们不会让你失望的。