最近我的头发一直掉是怎么回事？难道是睡眠不好？我是夜班，白天晚上倒着过，能告诉我怎么样才能让我的头

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

太累了，或者烦心事太多了

睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而...

这种情况是阳虚，阳虚就是白天困，晚上精神，怎么都睡不着。可以试一下用中**调理，或者坚持每天一小时的运动，以改善内分泌，从而使阴阳调整过来。希望对楼主有帮助。

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的...

数绵羊 ，保持乐观开朗的心情，晚上散步做下运动，床头放几本休闲娱乐杂志，睡觉前翻翻 ，咨询下**生或者心理辅导师，祝你今天晚上睡的愉快 我呢弄本语文教材一看就睡...

①养成良好作息习惯睡前思想放松 ②睡前要过饥过饱 ③卧室里光线要柔和、温度易过高 ④坚持每天睡前用热水洗脚 建议使用醒脑安慷组合养心安神充盈气血入手全面调养、修...

人到了一定年龄后，都会出现头昏、眼花，记忆力减退的现象。但只要调整好生活节奏，合理安排好生活，会有所缓解的。另外，经常睡眠不好的人，容易出现头昏，眼晕，记忆力减...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

可能是你太激动了吧）—不用太在意，也别太紧张哦》展开全部