睡眠质量不好,总是做梦,用什么**物可以调节
脑心舒口服液,买贵一点的有6、5元 10元 20元的
佚名
2024-06-04 18:42:20
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 16:28:05
问做梦的人睡眠质量不好吗,是不是不做梦就证明睡眠质量好
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...
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佚名2024-06-04 22:46:25
问我睡眠质量不好,每天总是做梦。
答告诉你一个很简单但是效果很好的方法,自己亲身体验的: 1、首先遇到这样的问题不要紧张,越紧张越严重。 2、睡前喝一杯牛奶加蜂蜜,有助于保持深度睡眠。 3、平时多...
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佚名2024-06-04 17:34:49
问晚上总做梦,是睡眠质量不好吗?
答不一定、
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佚名2024-06-04 15:38:02
问睡眠质量不好,总是做梦
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-04 13:30:13
问睡眠质量不好,总是做梦,怎么调节
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-06-04 20:40:09
问最近睡觉连续做梦,而且是每天。是不是因为睡眠质量不好?怎么调节呢?
答睡眠时间的长短没有固定的标准。一般来说,青少年都是保持在8个小时,工作的人,保持在7个小时左右。但是,有些人,睡5-6个小时也许就很多了,有的人,或许就像是你,...
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佚名2024-06-04 02:21:20
问睡眠质量差,总是做梦
答**物为辅,心疗为主。不建议吃安眠**,白天工作不要太累,,太累容易做梦。要学会自我放松,从心理上减轻压力!自我催眠明白吗?
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佚名2024-06-04 03:33:20
问晚上睡眠质量不好,经常做梦,白天就觉得累,怎么调节?
答喝牛奶,放松心情
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佚名2024-06-04 08:00:00
问最近睡觉连续做梦,而且是每天。是不是因为睡眠质量不好?怎么调节呢?
答睡眠时间的长短没有固定的标准。一般来说,青少年都是保持在8个小时,工作的人,保持在7个小时左右。但是,有些人,睡5-6个小时也许就很多了,有的人,或许就像是你,...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡眠质量差,总是做梦
答**物为辅,心疗为主。不建议吃安眠**,白天工作不要太累,太累容易做梦。要学会自我放松,从心理上减轻压力!自我催眠明白吗?
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