睡眠质量不好,总是做梦,怎么调节-明月个性网

您好，你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。可以口服：谷维素片、维生素b1片、安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

佚名

2024-05-31 23:56:53

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-31 21:13:06

问晚上总是做梦，睡眠质量特别不好，怎么办？

答
睡前做些**，貌似还有专门治疗睡眠的睡眠仪器，可以让人很快入睡，睡眠质量挺高的。
佚名

2024-05-31 13:30:09

问晚上睡眠质量不好，总是做梦，总么办？

答
我也是这样，有人说是应该吃维生素b
佚名

2024-05-31 11:49:29

问睡眠质量不好，总做梦怎么办？

答
蜂王浆促进睡眠是通过抑制大脑的兴奋和对神经机能的调理这两方面的作用达到的。失眠患者可以通过大剂量服用蜂王浆，每次20克以上，通过蜂王浆中的有效成分抑制大脑皮层的...
佚名

2024-05-31 03:05:44

问夜里老做梦，睡眠质量差，如何调节

答
日有所思，夜有所梦，睡觉前让自己心情平静，可以听听轻音乐一类的，还可以睡前喝杯热牛奶。都是可以有助于睡眠的亲，睡眠质量不好，直接影响了白天的工作和生活，要尽快调...
佚名

2024-05-31 13:29:04

问睡眠质量不好总是做梦，怎么调理

答
病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。
佚名

2024-05-31 16:04:01

问睡眠质量不好，总是做梦，该怎么办能缓解

答
一般说睡眠时人处于储存记忆元素时段，清醒时处于取出记忆元素应用阶段，像电脑一样如果储存的混乱，会引起取出的差错，所以睡眠不好的人多健忘，现在又称为神经性这能症。...
佚名

2024-05-31 10:33:18

问睡眠质量差，总是做梦

答
**物为辅，心疗为主。不建议吃安眠**，白天工作不要太累，，太累容易做梦。要学会自我放松，从心理上减轻压力！自我催眠明白吗？
佚名

2024-05-31 08:00:00

问睡眠质量不好，总是做梦，怎么调节

答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问睡眠质量不好，总是做梦，该怎么办能缓解

答
一般说睡眠时人处于储存记忆元素时段，清醒时处于取出记忆元素应用阶段，像电脑一样如果储存的混乱，会引起取出的差错，所以睡眠不好的人多健忘，现在又称为神经性这能症。...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问睡眠质量差，总是做梦

答
**物为辅，心疗为主。不建议吃安眠**，白天工作不要太累，太累容易做梦。要学会自我放松，从心理上减轻压力！自我催眠明白吗？

睡眠质量不好,总是做梦,怎么调节

问晚上总是做梦，睡眠质量特别不好，怎么办？

问晚上睡眠质量不好，总是做梦，总么办？

问睡眠质量不好，总做梦怎么办？

问夜里老做梦，睡眠质量差，如何调节

问睡眠质量不好总是做梦，怎么调理

问睡眠质量不好，总是做梦，该怎么办能缓解

问睡眠质量差，总是做梦

问睡眠质量不好，总是做梦，怎么调节

问睡眠质量不好，总是做梦，该怎么办能缓解

问睡眠质量差，总是做梦

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