最近睡眠很少,即使睡着了,也是各种做梦,一旦有响动,就瞬间惊醒,心头感觉很害怕,最近脾气也变的很
你多大呢?还是有什么心事?正常来说,人随着年龄的增长,做梦就会越来越少,但如果心情抑郁,有什么心事就会日有所思夜有所梦啦。还有就是有时候身体不好也会引发脾气急躁,夜间惊梦。我想你自己的身体你应该清楚,如果心中没什么烦恼,那就是身体本身出了点小问题,不过应该不大,缺微量元素啦或者有炎症啦
佚名
2024-06-06 21:02:11
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 10:43:53
问最近睡觉总是做梦,各种梦感觉很累
答在睡觉前做些不需要思考的运动,比如散步跑步什么的,不要玩游戏或思考。(我就是这么干滴。)
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佚名2024-06-06 19:48:33
问怎样提高睡眠质量。最近睡觉总是做梦 很现实的梦还有几次会被梦惊醒
答泡点菊花茶喝......... 你心燥
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佚名2024-06-06 05:30:28
问最近这几天睡觉清晨5点左右就醒了,晚上十一点半睡觉,然后很难睡着很困但是脑子很难清醒使劲睡也睡不着
答应该不要给自己太大压力,最好给自己放个小长假,舒畅一下心情,减轻一点圧力
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佚名2024-06-06 08:41:31
问为什么最近睡眠很不好 从开始睡就一直做梦一直做梦 各种各样的梦连接做 醒来头都快痛爆了
答每个人每天都会做梦,只是在深睡眠中所做的梦,醒来后是记不得的,只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得,说明你的睡眠不太好,没有进入深睡眠。进...
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佚名2024-06-06 01:52:02
问最近我老是晚上翻来覆去的睡不着觉,即使睡着了就爱做噩梦,吓醒了就睡不着了,我是不是患了失眠?
答1、坚持每天锻炼,保持心情愉快 2、心态很重要,保持一颗祥和的心态,失眠不可怕,不要去想失眠的事,不要紧张焦虑。 3、早睡早起,不要熬夜每天睡觉枕着 爸 妈 福...
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佚名2024-06-06 22:50:51
问最近2个多月,睡眠一直很不好,每天晚上10点多就睡觉,早上4点就会醒,醒了之后怎么也睡不着,中午也睡不
答您好!这种情况多考虑为颈椎劳损,和你的长期不良姿势有着直接的关系,长时间同一姿势伏案学习,一天十几个小时,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,问题主要在颈1-3椎...
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佚名2024-06-06 10:57:45
问我每晚入睡很困难,即使睡着也是半睡半醒.觉轻还总做梦,醒后就再也睡不着
答如果不困就不要睡,否则想睡睡不着,很容易产生挫败感和焦虑感,将心情放松,这样想想,不管外界怎样我以前能够做好现在自然也能,没必要搞得这么紧张答复补充:既然要顺其...
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佚名2024-06-06 00:30:59
问天天状态不佳,晚上睡不着觉,即使睡着了也很快就醒了,醒了之后就很难入睡,都这样一个月了我是失眠了吗
答朋友建议你也不要着急,失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。检查和治疗的话一般的**院应该都可以的,不过专业的正规**院检查和治疗会更准确更有效,据我...
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佚名2024-06-06 15:43:20
问最近睡眠质量很差,一点点响声就会醒来,就睡不着了,要么就是睡着了老是做梦?
答你是不是最近碰到事情,思想压力太大,适量给自己减压,别想太多,就好了
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佚名2024-06-06 08:00:00
问谁有安眠**。我很长一段时间没有睡过好觉了。睡觉总爱做梦。最近家里面发生的事也很多。严重影响了我的日
答安眠**吃多了也有副作用 建议你睡前可以适当运动一下 放松脑部神经 或者睡前可以喝杯牛奶等等 都有利于睡眠
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