我每天睡几个小时还老做梦。

磨牙是因为你肚子里有虫，让**生给你开点**吃一下就好了。睡觉起来累是因为你睡的时间太长，正常睡觉时间成年人应该是每天大于4个小时小于8个小时就可以了。午睡也不...

像你说的这种情况，这个睡眠是越睡越多的，还有就是你的睡眠质量不好，梦比较多。

你好，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

老年人5、6个小时,中青年7小时,少儿9小时,婴幼儿起码10几个以上，像我家小宝宝刚出生时几乎要睡20多个小时

心神俱乱，早睡早起，少看电脑手机，偶尔跑步一下，一个月治愈

只要你第二天感觉休息的很好，就不用管梦的问题。如果你的梦让你感觉不舒服，或许你可以考虑一下，在梦里经常出现的情绪体验是否和你生活中的某些时刻或场景相关。解决了生...

**恶梦纠缠不少妇女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。恶梦醒来，总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧心...

其实每天睡7-8个小时就可以了，长时间睡反而不好。睡眠最佳时间是晚上10点到早上6点。以下是我转载的。希望对楼主有帮助。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间...

没办法的时候就把自己搞累了再睡，一般来说人体累了休息就比较好！做梦是正常的，梦到乱七八糟的东西估计跟你日常环境有关，建议改善一下！

生长发育期，最好能保证有8小时的充足睡眠，如果要长高，不但要睡眠充足，要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的...