我最近零晨2点至3点以后就睡不着觉了，是什么原因？

日有所思，夜有所梦

适当稍晚些睡，或是睡前洗浴或适量运动，使一上床就有疲倦感。另外要减少各方面的压力。不用刻意在乎这件事，顺其自然，会好的。

是不是想妈妈了?也许你的心底有对妈妈要说的话吧,把心里的想法告诉你最亲密的人,做到沟通就好了,心里的想法有时会在梦中反映出来的,或许你自己不知道吧,不用害怕的,...

周公解梦--梦见自己孩子死了：要交好运。未婚者梦见自己孩子死了解析：您的恋情耐心则成功。待业者梦见自己孩子死了说明您的财运不佳，怕有亏损。学子梦见自己孩子死了近...

有可能是床板太硬，或者最近身体太疲惫；如果想确认是什么原因，建议尽快去**院看看，**生才是最专业的

是不是心事太多了，别想那么多，不想事情就容易睡得着了。

凌晨1点到3点对应的是“丑时”，这个时候是肝的时间，中**讲：卧则血归于肝，这个时间段就要保证好睡眠，如果这个时间段没有养好，第二天经常发无明火，就是肝火（旺）...

还算不上病，自己调节一下生物钟会好的。 白天多运动，睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血...

患者描述的问题症状考虑应该是失眠症状的发生的。和精神紧张、熬夜等有关系的建议患者注意休息，注意保暖，饮食清淡全面有营养。避免紧张劳累熬夜。可以考虑谷维素、维生素...

工作不累，精神压力不大，连续睡眠有5、6小时已经是不错的。