人在睡觉前还是清醒的，为什么会不知不觉地睡着呢？

人们常说：“日有所思夜有所梦。”其实做梦是正常的事情，但是老是做梦就不见得是什么好事情了！日常学习中用脑太多，可能会引起经常做梦；生活中想的事情太多，经常胡思乱...

不要担忧，个人的体质是不同的。经常做梦是正常的。深入睡眠时就不做梦。那时你不知道，脑袋休息一段后，就进入浅程睡眠，会做梦。但一般记不住。这都是正常现象

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。多是心经有热，心神受扰加上精神衰弱所致。指导意见：建议可服用五味子糖浆加上健脑液多可解决你的问...

因为快乐所以连睡觉都会在笑呀 而且 你又 不知道 是你旁边的人告诉你的 你怎么知道呢 或者是别人看你睡觉的样子笑啊 你又 没有说是谁笑是吧 呵呵 不知道答案对吗

1、最常见的原因夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑...

对失眠者的十点建议 　　以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找**生进行治疗。 　　 1....

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合...

由于人的精神过度亢奋，心里有些放不下的东西，所以总会觉得心情焦虑，导致人在睡前会胡思乱想，这种症状统称睡前焦虑症。

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...

一般说来是没有安全感。其实开灯睡对身体是不好的，但是有的人因为从小习惯，养成了不开灯睡不着的习惯，所以慢慢改变吧。比如睡前关灯，开电视，让电视调好自动关机时间，...