我老做噩梦，每次都吓醒，两点多就不敢睡了，特别恐怖。

1，需要锻炼身体2，要释放压力，工作压力和生活压力3，吃一点健脑的**

做梦是人的正常生理现象。你的情况 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你口服安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

多大点事嘛，我都三个晚上接着梦见丧尸了

经常做噩梦的人都是平时精神压力比较大的 不过有些人没什么精神压力也会做噩梦的

你好，做梦只是人的一种生理现象，您不必太在意的，把梦境和您的现实生活分开。梦境不是真实的现实生活，您不必挂在心上就可以了。

应该没有什么事，你可能压力大了，最好常常和好朋友出去散散心，去玩一玩。你们21岁正好是花期，年轻，体力旺盛的时候，要好好吃饭。你说的每天只睡4~5个小时那是不行...

可能是因为精神紧张 压力太大也会影响睡眠质量 建议早睡

1、在做噩梦的人一般都是累生累世的杀业比较重，所以冤亲债主比较多，这种想象很多见，不要怕！2、这些噩梦其实都是自己累生累世所造的恶业变现出来的，所以说一定要认账...

做恶梦常常是三种因素导致的，一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病， 但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到**...

是最近这样还是一直这样？如果是最近这样的话，是不是有什么让你不安的事情如果一直这样的话，就得回忆下小时候对你有影响的经历建议做瑜伽冥想课程，对这个有帮助并且检查...