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有时心跳得很厉害,特别是中午午休时,感觉床都在抖,也睡不着,而且有时心也有点堵之类的

可能担心、期待下午的什么事情,
还是午休的时候经常被烦扰,吵醒,时间长了就会担心自己睡觉的时候被吓醒。
尽量找个安静的地方午休吧。
向右翻身的姿势睡,跳得快了 就深呼吸。
实在不行·就找**生了·。
佚名
2024-06-06 07:28:08
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