晚上睡觉老是在做梦，而且第二天感觉很累，而且午觉也睡不着-明月个性网

您好，我非常理解你现在的情况，我以前也是这样的，你这是一个恶性循环
首先你是因为你马上要高考了，你给自己的精神压力太大了，导致你晚上休息不好，睡眠不好，又使得你白天没精神学习，这样下去会影响你的学习的，
你不妨和老师或者同学，父母聊聊天，放松一下，尽量不要每天精神紧绷。学会放松，相信会好一些，晚上头睡觉一个小时喝一杯牛奶，帮助睡眠，休息好了，一切都好了，多多参加一些体育运动劳逸结合，会很不错

佚名

2024-06-12 08:49:00

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佚名

2024-06-12 11:44:28

问为什么我睡觉老做梦，而且感觉一整晚都在做梦，第二天感觉很累，没精神。如何解决？

答
会不会是白天考虑的问题太多了？压力大？一般来说思虑过度会影响肠胃的消化，进而影响到一个人的睡眠状况。有些人的表现就是睡眠不深，失眠多梦，睡觉流口水，便秘或拉稀，...
佚名

2024-06-12 17:15:58

问为什么睡觉老是做梦，而且越睡越累

答
这是失眠症的前兆。梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦并且越睡越累，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面...
佚名

2024-06-12 14:14:58

问晚上睡觉总是做梦怎么办，而且第二天精神很不好

答
冰糖百合银耳粥。百合可以安神。超视里有卖种小袋的。做法：百合、银耳先泡半个小时，然后放入冰糖正常煮粥即可，喜欢的话可以放一些雪梨，润喉，去燥。或者睡前喝杯牛奶，...
佚名

2024-06-12 19:19:45

问为什么晚上睡觉有8小时，第二天早上还是困？而且睡觉的时候老是做梦！

答
每天按时上下班，到点准时吃饭，晚饭一般在6点的时候就吃过，9点左右睡觉，我觉得还是挺有规律的，但就是睡不好回答：如果你是天天如此的话，那么希望你适量的做些运动...
佚名

2024-06-12 04:08:33

问晚上老是睡不好觉，经常做梦，睡眠质量差；中午午休也睡不着，上课时很累。而且体质不好，我该怎么办？

答
早起锻炼身体，按时吃饭，另外喝茉莉花茶有安神补脑的效果，坚持一段时间就会好的。最重要的是心里别放太多事情，莫有过多压力啊！
佚名

2024-06-12 17:50:36

问女朋友说她每天都感觉很累而且每天一睡觉就做梦睡觉睡不好怎么办？

答
你女朋友的症状要考虑是由于脑供血不足引起的(以往称为神经衰弱),脑供血不足常见于血压异常(低血压,高血压),高血脂、高血糖，贫血等疾病（还有一些少见的疾病，这里...
佚名

2024-06-12 10:14:42

问我白天睡午觉晚上睡觉了也都在做梦反正只要是睡着了就做梦而且很恐怖我都有点害

答
多吃点对脑好的东西，比如黑桃，。。。。，，，
佚名

2024-06-12 08:00:00

问为什么睡觉感觉轻飘飘的，而且老是做梦感觉一晚上都没怎么睡觉

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-06-12 08:00:00

问为什么晚上睡觉总是做梦？第二天早上起来感觉很累！

答
一种原因是个人睡觉姿势的原因。另一种原因是近期生活工作或是学习上的压力，对你的心情造成的影响。每个人每天都在做梦，只是能不能记住存在差别，梦太多了影响生活主要你...
佚名

2024-06-12 08:00:00

问每天晚上一睡着就做梦，而且还不是一个梦。早上一觉睡醒了感觉好累好累这是什么鬼

答
展开全部，个人觉得你应该是平时压力太大，所以晚上才会做噩梦，你可以在睡前洗个热水澡，然后喝杯牛奶，这样有助于睡眠，还有就是建议你在睡前不要看惊悚片或者恐怖片

晚上睡觉老是在做梦，而且第二天感觉很累，而且午觉也睡不着

问为什么我睡觉老做梦，而且感觉一整晚都在做梦，第二天感觉很累，没精神。如何解决？

问为什么睡觉老是做梦，而且越睡越累

问晚上睡觉总是做梦怎么办，而且第二天精神很不好

问为什么晚上睡觉有8小时，第二天早上还是困？而且睡觉的时候老是做梦！

问晚上老是睡不好觉，经常做梦，睡眠质量差；中午午休也睡不着，上课时很累。而且体质不好，我该怎么办？

问女朋友说她每天都感觉很累而且每天一睡觉就做梦睡觉睡不好怎么办？

问我白天睡午觉晚上睡觉了也都在做梦反正只要是睡着了就做梦而且很恐怖我都有点害

问为什么睡觉感觉轻飘飘的，而且老是做梦感觉一晚上都没怎么睡觉

问为什么晚上睡觉总是做梦？第二天早上起来感觉很累！

问每天晚上一睡着就做梦，而且还不是一个梦。早上一觉睡醒了感觉好累好累这是什么鬼

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