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为什么长跑时一开始要慢跑最后冲刺,而不是一直都冲刺?如果最后冲刺,掌握不好时间的话,就不会用尽全力

和身体调节有关,当跑步时,消耗定量体力,刚开始快跑,消耗体力过快,你无法一直快速跑完全程,而且当放慢速度再起速度时由于身体调节原因,你会更累,综上所述,匀速保存体力,而最后冲刺有足够能量,跑完全程
佚名
2024-06-08 09:07:56
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