为什么我跑短跑的时候脚步发轻，感觉就像飘一样？-明月个性网

你好朋友！

我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：短跑的时候跑到一半就手就摆臂感觉没力~具体情况：短跑的时候跑到一半就感觉手摆臂用不到力，还感觉头晕，过15秒左右就没事了，不知道是什么事有人知道吗？（绝对不关耐力事，我的耐力很好）我的回答：看了你的情况我觉得你还是有一定的天赋的孩子，不过你目前还不会跑，为什么这样说呢？通过你介绍的情况可以看出（绝对不关耐力事，我的耐力很好），那问题出在哪里呢？就出在你的技术不够完善，还不理解短跑的理念（高速放松跑），你所说的：（短跑的时候跑到一半就感觉手摆臂用不到力，还感觉头晕，过15秒左右就没事了，不知道是什么事有人知道吗？）有几个方面可能造成这种情况：1、说明你在跑动时，身体过于紧张，不放松，肌肉很快会疲劳，造成手脚不听使唤，想发力发不到力的现象。2、还感觉头晕：主要是呼吸问题，也有可能是贫血或低血糖引起的（请及时检查）。特别提醒：

1、最好是长期系统的训练。2、找个好教练3、制定系统的计划祝：健康！愉快！

佚名

2024-05-19 00:17:10

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2024-05-19 05:51:51

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2024-05-19 04:05:22

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正常，距离想象中的差距
佚名

2024-05-19 08:00:00

问为什么我有时候突然的一下，就感觉大脑好像很迷糊，好像正在做梦，有感觉浑身飘飘的，就那种感觉是身体不

答
这是血糖低或者贫血引起的大脑缺氧，长时间坐着或者大便，起身的时候经常会引起这种状况。建议经常锻炼，补充铁物质，比如红枣等食物。保持身心健康小五心理咨询室
佚名

2024-05-19 08:00:00

问我跑步的时候没知觉，（一跑就没知觉好像做梦一样不敢跑太快怕摔倒）怎么办？？

答
没知觉，是那个部位？这个没知觉形容的比较模糊，如果是感觉晕的那种，应该是脑供血不足，如果是肌肉的话，没事，适应就好
佚名

2024-05-19 08:00:00

问为什么有时候梦到跑步感觉没力气，跑不动?

答
可能是最近你遇到什么心烦的事吧梦到自己没力气，是体力最近有些下降的征兆，注意身体！没事的，放开点会过去的，此梦不解自破！祝福你永远健康快乐！

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