心理老是想自己害怕的事怎么办
常我们都容易这样,遇事好往坏里想,比如我们的亲人回家晚了,我们马上担心,猜想一定是发生了种种意外;我们找人办事,也常常往坏里想,觉得成功把握不大;我们身上哪里不舒服,马上想到可能出了什么毛病……问题不在于你以前怎么想,而在于以后你怎么想,因为你既然提出来问题,就足以证明你发现这样乱想不好,也就是说内心深处或者潜意识里,你很想改正自己的做法。这是可贵的第一步,你想改正自己。接下来,你应该知道,越想倒霉的人越容易倒霉,心理学上有这样一个现象,你就害怕的事情、你最担心的事情是最容易发生的。心理的力量在你的自我保健中扮演着极为重要的角色。如果你总是认为自己体弱而多病,那么你就会变得体弱多病。相反,如果你自认为体格强健,那么你变得强壮健康的可能性就会大大增加。你父母患有关节炎,因而你杞人忧天担心自己难逃一劫,那么很可能你真的会患上关节炎。然而,如果你自我感觉关节灵活而无疼痛,那么很可能它们就会保持灵活健康。你可以再读两遍,细细品味,因为这番话是英国著名**学博士、科学博士弗农·科尔曼写在科学著作《心理的力量——隐藏的功能》里,不信,你就去找来看看。二战时,维克托·e·弗兰克尔被**关在集中营里三年,饥饿劳累,已经皮包骨头,却要天天经历被**淘汰去毒气室毁灭,近千次面临生死抉择的经历告诉他,“越刻意企求,越事与愿违,就像越害怕,越发生所害怕的事一样。”“心存害怕,就发生所怕之事,意向过强,却事事与愿违,事情就是这样。”他还说,“作为神经病学和精神病学教授,我完全了解人受制于生物、心理及社会条件的程度。但我除了是这两门学科的教授外,我还是四所集中营的幸存者。因此,我也可以证明,人具有意想不到的能力,能够毫无所惧地对待一切困难,即使是所能想象的最恶劣的环境。”明白了这个道理,你也就明白了胡思乱想是能够葬送自己性命的,所以你必须改正,遇到任何时间,即使遇到困难,也强迫自己往好里想,往可能好里想,你这样想的结果,好事会越来越多,即使现在没有多,也会随着你的自信好事多起来。
佚名
2024-06-08 05:52:58
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佚名2024-06-08 08:15:30
问一吵架,老公就爱自残。自己打自己,我很心疼,也很害怕,怎么办?
答这个男人对你是真感情,多一点理解和包容吧,尽量少吵架,裂痕是无法完全抹平的。
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佚名2024-06-08 13:54:42
问就 是 晚上想睡又睡不着,心慌,心跳快,头昏,老是强迫自己想害怕,或死亡的事,我又让自己不要去想,害怕
答你好!很多强迫症朋友都有睡眠问题,或者无法入睡,或者早醒!放轻松!就像你说的,好像越强迫自己睡越睡不着,那么何不随性一点呢?睡不着就睡不着,不用抵抗这种感觉,听...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问恐惧心理有哪些?一看到或想到不好的事,我就害怕发生在自己身上,咋办了?
答..心里承受能能力太差了,多受点挫折就好了..别怕..
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佚名2024-06-08 08:00:00
问害怕自己失控强迫症怎么办?
答这说明你还有意识,能明白伤害、偷拿、对不起别人,你这个问题不是很大,有意识就好办,建议尽量不要吃**物,靠自己的心理,自我暗示,你这样做对不对,他强迫你去伤害、...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问现在一想到**就非常害怕,,老是害怕自己染上**怎么办,我不是**的,
答恐惧心理的自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问害怕血腥玛丽怎么办,还老想试试
答你就看那些不怕的画面,一到血腥画面你就快进
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佚名2024-06-08 08:00:00
问做梦梦到自己**了。好害怕。怎么办。
答少女**、没关系的、基本每个人都会发生的
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佚名2024-06-08 08:00:00
问总是想到自己有一天会死就特别害怕怎么办
答你会活到一百岁死掉的
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佚名2024-06-08 08:00:00
问害怕某件事一晚上没睡好觉,现在心里有阴影怎么办?晚上老是睡不着 心里很害怕 求开导
答多和朋友聊点儿开心的慢慢把这件事给淡忘了
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么老是想起死了的人,好害怕该怎么办?
答人总会要死的。每个人都会死。有句话怎么说。我从天堂到地狱,路过人间。 谁都有亲人。老人们一个一个都老... 以前定下的计划和目标继续向前走。人每天都在老去,但是...
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