和男友分手了，是我提出的，但是最近每天都会想起好的不好的都有，吃不下睡不好，一个晚上感觉都在做梦，

1.首先建立信心：对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功...

问题分析： 你好,梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的...

这是精神压力过大导致的，要注意调节好心态，保持乐观，想远点

太累了，想的事情太多，试着放松下心情，请几天假去附近公园、景点玩玩

你还喜欢他吧，你们俩没有复合的可能了吗，如果是这样多出去散散心，与朋友一起玩一玩，多认识一些朋友，分散自己的注意力，慢慢的感情淡了，就不会这样了

白天少睡，尽量做到睡觉有时间规律，也可能是睡觉前想的太多，或者睡觉时被噪音吵到了！记住不要戴耳塞睡觉，会带来不良影响的！白天少发呆、看电视、上网，多做事就不会想...

心情不好，是有什么烦恼的事情在发生吗？？又或者，是觉得生活太无聊了，没**了。生活就该有**，无论面对什么，都要让自己乐观的面对一切，这样你才能战胜困难和挫折。...

我也和你同龄吖，我是每天晚上都会做梦，但是不会说梦话。我自己也苦恼呢。

你心理挺正常的，没什么问题的．近来梦多，睡眠质量查可能和身体状况有关系．建议找个好中**看看，调理一下．多梦有可能是神经衰弱。也有可能是亚健康状态的表现。我前一...

说你你还没忘记她，还幻想着有一天能和她重归于好，这样其实很煎熬，建议你勇敢的再找她聊聊，看还有没有可能，给自己给她一个机会，，就算不行，至少你努力了也死心了