你好，我以前天天做梦，只要睡觉就做梦，不管白天还是晚上，心情也不好，总是为一点小事就能火冒三丈，，

也许是你的压力太大了，或者是心理太累了，要不然就是生活太累，我认为经常做梦不好

**生的回答：你看看！你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之...

虚的表现

①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛...

每个人都会做梦，各种各样的梦，有的梦会存在我们的记忆里许久。大多数成年男女都会做**，心里学家曾经分析过做梦的原因，无非也就是白天受到影响或是刺激，再有就是人们...

我睡觉都不带做梦的。觉得大碍倒没有，如果你不想做梦，睡觉前喝杯纯牛奶。真的。我上铺的经验

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。小建议： 1．床只能用于休息，不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方...

首先 人都是做梦的 只是想来记不记得而已，虽然睡着但是大脑还是醒着的，所以人一睡着会做梦很正常，不做梦才异常。其次 你觉得影响心情 可能是梦的内容你不喜欢 如果...

说句实话如果你情况很严重只能看**生。如果你的情况能自行解决的话。相信也不会持续这么多年了吧。这也不是什么丢人的事。找**生看一下最好。毕竟睡眠不好的话人一天都...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...