晚上老是做梦，弄得早上醒来后脑袋沉沉的，怎么办呢

其实，我也每天晚上都做梦，原先也为这个问题苦恼过，后来顺其自然，并没有感觉有什么不妥，相反觉得在梦中挺有意思的。试着接受它，试着任其自由发展，不要为它太过纠结，...

你到睡眠质量不是太好，可以试试【圣方雪域睡安】，养心安神，充盈气血入手，全面调养、修复紊乱、受损的脑神经，不仅见效快，5-7天即可轻松入眠老人、儿童均可放心。

这是睡眠不好，老是做梦的人，就是晚上在睡觉的时候大脑还没有休息，这样第二天起来还是很困，建议入睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠，或者做些**

你睡眠的质量有问题·我建议你加强一下你睡眠的质量·比如睡觉之前不要吃太多·比如·睡前一杯奶·

休息不好吧，每天早点休息，按时吃饭，过短时间就好了

你好！从你叙述的症状分析，你的情况建议每晚用醋水泡泡脚。吃点健脑补肾丸。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

也许因为你心里有事，所以睡不着，打开心结。我也这样过找到源头就好了

平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家** 淘...

一般缺氧会导致这种情况 睡觉时为了安全 把门窗封得死死的 导致空气不流通 或是屋内有植物 夜间与人争夺氧气 大脑供养不足 也会出现这种情况希望采纳