有好长一段时间了，夜夜做梦，只要睡着就开始做梦，醒了就头痛，吃了安神补脑片，睡前喝牛奶都不管用，怎

睡觉**有几个原因1、体内需要驱虫，正常猫一个半月后就应驱虫（体内外）2、体内缺乏维生素，楼主可购买营养膏每天少量喂食（比如德国骏宝）3、是否因为缺钙，我不知道...

尝试一下白天多运动，要运动到出汗才可以。 另外睡觉的姿势尽量保持轻松，不要用手压迫胸部。 另外是不是有很大的压力？ 要适当想法缓解才行。

每天坚持锻炼身体，1至2个小时，是自己有明确的目标，制定自己的一天计划，安排好自己的行程、学习、工作等事物。睡之前尽量用热水泡脚，能加些食用盐更好，有利于缓解疲...

压力大，出去放松哈心情，多运动，会好的

枕头不舒服导致，换个软软的，觉得舒服的枕头就行了

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

你目前的问题属于睡眠障碍，建议到精神科心理科就**

你只要睡着就做梦是由神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响导致多梦的。另外也可能是心理因素所致，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、会导致...

是不是睡得太多了，尽量稍微晚一点睡试试。