睡之前我有一点困，闭着眼躺在床上一会就不困了，然后再睡就得2、3个小时，怎么办？

这是神经衰弱的现象，你最好去**院看一下。

睡觉做梦是很普遍而且也大都是比较正常的，正如日有所思，夜有所梦一样，但如果象你所说的早上起来很困就要考虑原因了，你可以判断以下是否存在：一、睡眠时间是否过多或过...

我也是每天只睡四五个钟头，每天很晚才睡，等你睡着了自然醒之后，你不要起来可以继续睡，你也可以睡午觉，其他的听点音乐，闭上眼睛什么也别想，严重的话吃点安眠**，影...

那是你以前的生物钟，可以试着慢慢调节一下你的生物钟，晚上可以去稍微运动一下，睡前喝杯热牛奶，或是洗个热水澡。还有，如果你白天很累，估计上面的工作不用做你也能很快...

这是生物钟的原因。尽量晚上早点睡吧，要不第二天起来很难受的。如果你现在九十点钟没法睡着，那就让白天的时候自己累一点，比如加大运动量，或者去爬山什么的，让自己养成...

1、肾虚2、爱钱怕死没瞌睡

不想睡着你对今天的事情进行考虑，哪些事是做得好，哪些事做得比较理想。明天需要完成哪些事，在脑子考虑一下，这样全盘考量就睡不着了。躺在床上很快就睡着了，说明你不考...

目前状况考虑是睡眠不好导致的，可以服用人参归脾丸改善睡眠质量。

你是习惯了。所以晚上尽量早点躺床上睡觉去

教你个倒生物钟的办法，当你一点多起来的时候，晚上肯定精力很好，直接可以通宵玩或工作学习都可以。第二天不用睡觉，一直接着24小时不用休息，然后坚持到第二天的晚上9...