晚上睡觉的时候做梦到底是不是进入了深度睡眠啊？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是正常现象，没有什么不好。人在浅度睡眠的时候才会做梦的，而人睡觉的时候，深度睡眠会浅度睡眠是交错进行的，大约10到15分钟换变一次。一般醒来时记得的梦，是你...

深度睡眠会浅度睡眠是交错进行的，大约10到15分钟换变一次。一般醒来时记得的梦，是你最后一次浅度睡眠时做的梦。小提示：在深度睡眠时醒来（一般是被吵醒），不管睡了...

睡眠做梦也是睡眠的一个阶段，正常的睡眠分成觉醒状态、非快眼动睡眠、快眼动睡眠。一个睡眠是由好几个睡眠周期不断交替的。如果经常做梦，影响睡眠质量的话肯定就是有问题...

心里压力过大导致的，我也一样

一般不要轻易吃安眠**，会有依赖性，你可以在睡觉前出门跑跑步，当你有累的感觉，就可以睡个好觉啦，如果是因为工作压力大，可以旅旅游，放松放松心情

做的梦越逼真，那么睡眠深度就深，要是不逼真，知道在做梦，那么就不深

不过我认为因该是生物钟紊乱的问题（睡眠较少，想睡时，又不在生物钟允许的范围内，睡着时又因睡眠少而深度睡眠）

打呼噜只是在喉咙出声.而做梦就是在脑部.根本就没关连!你应该问:做梦的时候会打呼噜吗?其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累....

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟...