我今年22岁,女,有严重的强迫症,感觉不那么做的话,会有非常可怕的后果,比如有病啊,或者会有什么意
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度,消耗了过多的精气神,而又没有得到及时的休息调整,导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态,慢慢的就会身心交感,出现精神上控制不住自己的思想,大脑不受控制的总是想某件事,某个人,某个物等,同时很多都伴随有身体阳气不足,神经衰弱,失眠等情况,如果不知道调理身心的方法,时间越长情况会越严重!
从中**上来说这应该属于是身体阴阳失衡,心不藏神等的一些症状,对症的**物也有一些,也能起一些作用,不过要彻底根除,基本只能靠自身从身体和精神上调理,找到身体和心理上的节奏后,其实也不难走出来的!
身体上调整就是多出去运动,多晒晒太阳,敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节,一定会有感觉特别酸痛的地方,那是身体的病灶所在,相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动,把身体全身关节拉松,使身体感到轻松下来,提升自身阳气,别老宅在家里!如果问题很严重的时候可以适当用一些安神,补阳气的**物,但不要依赖,感觉有作用就用一些,感觉作用不大就停用!
心理方面,日常多保持静默,以内养精神,在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是放松,不要有嗔恨和恼怒的心理,如果实在不能让自己放松下来,可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理,会有好处!
对症状比较重的人,这样身体和心理上的调整,要做一个长期的准备,找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松,慢慢就能走出来了!
另外,熬夜,久坐之类的恶习都很伤身体精神,会大大的加重强迫症,需要彻底戒掉!
从中**上来说这应该属于是身体阴阳失衡,心不藏神等的一些症状,对症的**物也有一些,也能起一些作用,不过要彻底根除,基本只能靠自身从身体和精神上调理,找到身体和心理上的节奏后,其实也不难走出来的!
身体上调整就是多出去运动,多晒晒太阳,敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节,一定会有感觉特别酸痛的地方,那是身体的病灶所在,相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动,把身体全身关节拉松,使身体感到轻松下来,提升自身阳气,别老宅在家里!如果问题很严重的时候可以适当用一些安神,补阳气的**物,但不要依赖,感觉有作用就用一些,感觉作用不大就停用!
心理方面,日常多保持静默,以内养精神,在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是放松,不要有嗔恨和恼怒的心理,如果实在不能让自己放松下来,可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理,会有好处!
对症状比较重的人,这样身体和心理上的调整,要做一个长期的准备,找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松,慢慢就能走出来了!
另外,熬夜,久坐之类的恶习都很伤身体精神,会大大的加重强迫症,需要彻底戒掉!
佚名
2024-06-10 17:02:01
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佚名2024-06-10 04:33:21
问有做过和合法事的吗?本人会有什么反应吗?比如会不会梦到什么或者有
答灵验的就会梦到,一般会有头晕、恶心、心悸等等不适,葛法良语
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佚名2024-06-10 22:44:18
问。。。我怕我精神是不是有强迫症了。。感觉我梦到的,都会发生
答很正常的,我也老是这样。感觉梦到的很多事情,似乎在后来都有发生。这不是强迫症,而是潜意识对自己生活的现实场景的再现(我忘了是看哪本著作的了,书上就是这样说的)。...
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佚名2024-06-10 02:26:46
问再请问一下,如果脚趾头骨折不治或者是回家就保守治疗的话,有可能会留下后遗症吗?会有什么后遗症呢?
答可以很简单的处理一下 把相邻的2个脚趾绑在一起就可以了 即使不找**生处理在1个月左右 都不要用前足着地走路 了 一般都没什么大的影响 如果什么都不管 ,也...
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佚名2024-06-10 15:17:06
问今年22岁,女,整个人感觉每天都非常累,身体比较差,我该怎么办
答睡眠质量不好吧,可以晚上泡泡脚,睡前喝袋热牛奶,提高睡眠质量,身体差,去**店买瓶维生素c吃,挺好的。
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佚名2024-06-10 21:16:02
问为什么有的时候自己睡觉的时候做梦会知道那是梦然后什么也不怕可是醒来会非常害怕
答做梦的时候都不怕,那你怕什么啊,这不过是心理暗示,不用多想,也不要担心,没什么事情。
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佚名2024-06-10 08:00:00
问考试全交白卷会有什么严重后果? 不是因为不会才交白卷的
答那既然会,为何要交白卷?能有什么后果,最多老师把你骂两句,告诉家长。家长把你批评下。还能怎么样?总不能**毙!但问题时,你是否认识到自己的错误在哪里?这是关键!...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问我想知道如果咳血不是很严重的话,会不会有事?怎样才能治好?
答可能是肺结核 应该去检查一下
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佚名2024-06-10 08:00:00
问我觉得我有重症精神强迫症,有些时候老会担忧一些不会发生的事,但也过段时间就忘了,可与人一些说了些话
答轻度抑郁症,平时压力太大了,给自己放个假,旅旅游,放松一下
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佚名2024-06-10 08:00:00
问我经常会梦到门或者门锁坏了然后很难关严,还有窗户不严有人偷偷的进来藏在阳台棚顶,会重复做这种梦
答你做这种梦,那是你家供过啥吧,或是正在供保家仙之类的,没供明白
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佚名2024-06-10 08:00:00
问请问五行金克木可以化解吗?会有什么严重的后果吗?
答缘主您好,您是1988戊辰年出生?属于木命没错!但是这个木命跟您论八字时的五行又有区别的,比如您戊辰年,在论八字的时候是戊土,而问您是什么命的时候,正确答案是木...
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