为什么从我记忆开始就每天做梦,有的人说是想的多了,或者心情不好,但是我不管心情好坏,
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-06-02 14:17:14
类似问题(10)
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佚名2024-06-02 23:58:28
问为什么我每天都会做梦啊?从我记事起好像就开始了
答正常人每天必做梦,且不止一个。而你的特别之处在于每天做的梦都能记得。一 你可能比较关注梦二 睡眠有规律的表现三 形象思维好四 ……其它可能的原因暂时想不到。总之...
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佚名2024-06-02 20:58:22
问我感觉每天很疲惫,无精打采。心悸气短焦虑,睡眠不好,老做梦。老想发脾气,记忆力不好。心情总是犹豫
答都是年幼无知和盲目的结婚造成的,开始是有点新鲜感,就结婚了,到后来一起生活,才发现他不是你心目中的恋人...可是你们已经结婚了,就别在想不可能的事情了,孩子都这...
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佚名2024-06-02 03:35:00
问为什么现在的人都是要靠我,或者心情不好就来找我。好了就像不认识我一样了。
答好好珍惜这份感情,因为一个人对另外一个人信任时,才会找她倾诉心声。我觉得他对你还是比较信任的!
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佚名2024-06-02 16:36:31
问我从有记忆起,就开始做梦,能治好吗
答这是神经衰弱的症状,也许你体质较弱!平常多锻炼!另外,我在回答解梦问题的时候,遇到一个人,也和你一样,天天做梦。他的办法是,每天把做过的梦能记住的写下来。据说奇...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问为什么有的人一到晚上就会不开心?我就是,到了晚上就情绪低落,莫名其妙地,没什么事也会心情不好
答这是月经来之前的正常现象,首先你自己要正视它,尽量也不要想着又到这几天了,脾气又不好了,怎么又这么多不顺心的事,自己不要刻意去想它,这样容易把你自己的情绪往坏的...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问我从记事开始就开始做梦,每天都做,为什么
答其实都是每天做梦只是并非所有人都知道自己做梦大部分人在醒来后都会不记得
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佚名2024-06-02 08:00:00
问有个人,我真的好想好想你,世上没有什么说忘不掉**,是自己不愿去忘记、罢拉,每天都勾起我伤心的回忆
答3年精选,绝大多数是女声,希望采纳‘’普通全集专版版本zg11. 此版本为专用 最新更新的曲在最后 最新更新曲时间:.07.02更新数量:6感动天感动地;你的...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问感到心情不好,总想很多不好的事情,做事情都不舒服,我是怎么了?
答消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问心情很不好,天天提心吊胆。为什么伤害我的人,他很坏,到现在我比他更坏了?
答不是有一句话说:男人不坏,女人不爱吗?所以他误以为这样说自己,你就会爱他了,就会跟他了,但是他没有弄明白这里坏的含意,这里的坏是指两个人已经很熟的情况下才能产生...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问女友从来不在乎我的感受,她心情不好,我帮她分担,我心情不好,从来没有考虑过我,她是不是不是真心的。
答不一定,可能是他还不懂怎么爱
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