我感觉每天很疲惫，无精打采。心悸气短焦虑，睡眠不好，老做梦。老想发脾气，记忆力不好。心情总是犹豫

大多数人心情不好和睡眠是因为压力所导致，的确压力真的可以使一个人崩溃，不过不要太担心，适当出去走走，在户外多多跑步做做运动，不仅对我们的身体健康有帮助还可以减轻...

没精神还能嘚瑟，主要是还怄气，难道不应该是呕吐么，这个很不好治啊

白天的问题可能是由晚间睡眠引起的 建议进行调节 在白天多做运动使自己疲劳 晚上听轻音乐或者其他方式放松 可以下载廖阅鹏的催眠曲听一下 很不错 将自己心里...

我认为没什么好生气的,把事情想简单一点，不要太复杂,感到很高兴吧.!.加油阿!

楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超好多的你...

你好！推荐你看本书巜走出焦虑风暴》，一本心理学自助书籍，失眠的背后其实都有一股焦虑和抑郁情绪，不妨先买一本来看看，或许会有很大收获。

当你特想发脾气时，掐下自己，哈哈哈，我脾气特遭，每次我看到不顺心的人和事，我就摔东西，骂人！但是有人告诉我想发脾气就掐下自己，告诉自己要冷静！呃呃呃呃呃！我觉得...

你的情况跟我特别像，感觉无力，没有精神，时常胸闷气短。感觉自己像得了大病一样。我也去**院体检过。一切也都正常，虽然**生说没什么但自己还是放不下心，甚至觉得是...

你这个情况可以到**院去看一下，不过我看你还是工多运动一下，看看效果如何，最好规律自己的生活，一切会慢慢好起来

你好,考虑神经衰弱,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮...