为什么我长这么大每天都做梦？这正常吗？不做梦什么感觉？好想知道怎么样可以不做梦？

大多数的梦都是由于“日有所思”造成的，在睡前尽量不要想什么，尽量放轻松，把白天的一切都扔了，忘了烦心事，就不会“夜有所梦”了。 如果实在不行，可以用心理暗示的方...

那你是不是有什么心事，心里压力过大也会导致做梦。另外不要太过紧张，正所谓日有所思，也有所梦

原因如下：1.白天太劳累，压力太大。2.考虑的事情太多了，以至于都带到梦里了。3.休息不够。**生说：睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼...

你回想一下，最近是不是受了什么刺激，感觉看周围跟做梦一样，说明你的意识应该出了些问题，如果说最近你跟某人生气，在晚上睡觉的时候也一直在生气，这样的情况下就很容易...

1、睡前喝杯牛奶，有助睡眠2、睡前运动一下，比如跑跑步啥的，让自己有点疲惫感3、睡觉的时候头贴着靠着墙壁的床头，会好一点

不是这样的，我看过一个科学节目专门说这个的。睡觉的时候人脑的活动程度是一条波浪线，你如果恰好在高峰时候醒来就会记得梦见了什么，恰好在低一些的地方醒来就会不记得～

有些梦很灵异的。不信你上搜搜看。而你说很长时间没做梦是绝对不可能的。那是你自己不记得而已。正常人一天要做3到4个梦。而你这梦

正常的。做梦是白天大脑兴奋或者心中有所想。晚了睡觉后大脑皮层依然在活动引起的一系反应。如果偶尔做几个小梦没什么的。但是如果经常性的整夜做梦，尤其是噩梦。就要去就...

原因如下：1.白天太劳累，压力太大。2.考虑的事情太多了，以至于都带到梦里了。3.休息不够。**生说：睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼...

大多数的梦都是由于“日有所思”造成的，在睡前尽量不要想什么，尽量放轻松，把白天的一切都扔了，忘了烦心事，就不会“夜有所梦”了。如果实在不行，可以用心理暗示的方法...