都说睡觉做梦不好，可为什么我从小到大基本上天天都在做梦？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你的睡眠质量不太好，平时多注意运动，整理床铺改善一下睡眠环境，要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成梦景的影片...

做梦是在继续你平日想的多的事. 做梦是预示你的近况以及以后. 麻烦采纳，谢谢!

额 做梦是深睡眠的表现 大部分人都会每天做梦的 但是如果老是做噩梦或者因为做梦干扰到工作学习就往往是病理表现了 就需要尽快就**了

提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

日有所思夜有所梦` 睡觉前**一会自己的脚.. 或者喝点牛奶..就好了。

你的睡眠质量不好，是不是你的心事太重，或者是压力大造成的，要调整好心态，微笑面对人生。

因为很聪明，但现实的事情并没有很好的利用到潜能。所以就花在胡思乱想上了（哈哈，不准确，其实梦对人的启示大着哩！）

这个因人而议 我也是天天晚上做梦，只能说对睡眠不好,因为人长期处于半睡半醒的状态，对睡眠不好的。第二天起来就会没精打采的,建议注意休息,多运动,保持一个好心态,...

是不是觉得最近心烦，想事情太多了呢？让自己放轻松吧，睡觉前作深呼吸，告诉自己心静！希望采纳