我为什么最近睡眠不好,晚上总是做梦。浑身疼得要命~
可能是你太过于工作紧张,心理压力有点大吧!才导致休息不好,睡眠不好,建议放松心情,顺其自然,凡事都会好的,不然恶性循环,情况会越来越差的,吃点儿安神补脑的东西也无妨,浑身疼得要命就搽搽什么舒精活络的吧!主要还是心态的问题,没什么严重的,放宽心啊!
佚名
2024-05-29 08:54:06
类似问题(10)
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佚名2024-05-29 05:29:27
问最近不知为什么晚上睡觉总是做梦?
答是你自己想太多了,你可以在睡觉前喝杯牛奶,然后去睡,不要想什么事
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佚名2024-05-29 07:31:55
问我最近经常失眠要不就是做梦,总是睡不好
答偶尔的出现没事的。失眠分短期失眠与慢性失眠,短期失眠是指一晚到数晚的失眠,多由心理创伤或重大生活**引起,可以不在意,当紧张兴奋过后,睡眠自然恢复正常。慢性失眠...
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佚名2024-05-29 15:05:26
问为什么晚上总是失眠睡不好爱做梦
答你好,你的症状属于失眠多梦,和注意力不集中,想的太多有关系,建议白天多进行运动锻炼,放松心情,不要胡思乱想。
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佚名2024-05-29 22:34:18
问最近睡眠不好,晚上睡觉总是做梦,黑眼圈好深的,我该怎么办
答你这种情况是属于神经紊乱,白天多做运动晚上才能睡的香,可以买一盒“安神补脑液”喝了助效!
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佚名2024-05-29 09:54:23
问我最近晚上总睡不好,做梦,早上起来还头疼这怎么回
答睡眠不好可以试试晚上泡泡脚或喝杯热牛奶,如果没有改善建议去**院看看
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佚名2024-05-29 09:24:41
问最近睡眠质量不好,晚上总做梦,早上醒来几乎都忘了,而且还浑身没劲
答做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三...
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佚名2024-05-29 19:01:39
问最近总是睡眠不好吃点什么有助睡眠
答睡眠不好吃,可以通过食物进行调节,如:1、牛奶,因为牛奶中含有催眠物质,能促进大脑神经细胞分**使**睡的神经递质,同时对生理功能具有调节作用2、核桃,核桃不仅...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问最近睡觉总是做梦,是说明睡眠不好吗?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问我最近经常失眠要不就是做梦,总是睡不好
答偶尔的出现没事的。失眠分短期失眠与慢性失眠,短期失眠是指一晚到数晚的失眠,多由心理创伤或重大生活**引起,可以不在意,当紧张兴奋过后,睡眠自然恢复正常。慢性失眠...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么我晚上总是会做梦,是睡眠质量不好吗?
答有规律的作息时间不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整。如果你早上7点起床,那尽量在12点前睡觉。若周末不需要这么早起床,但应该仍然遵守设定的睡觉时间。不要睡...
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