为什么一睡着就会不断的做梦.一直到天亮?

我曾失眠了三年，心理调节、吃**、**、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其...

日有所思、夜有所梦……心里想的事太多了呢、睡觉前听听舒缓的音乐、调节呼吸采纳哦

太累了 去泡个热水澡。小喝点白酒 一觉呼呼天亮

用脑过度造成大脑兴奋或生活不规律都回失眠，应该及时的调整自己的作息，加强适当的体育锻炼，睡前喝一些牛奶也可以有助睡眠。睡觉时自然放松，想说丹田部位深长细匀的呼吸...

我也是每天晚上都会做梦，有什么关系呢，只要不影响到睡眠就好，每个人的体质不同，没有关系的

换个角度睡，也许能改善

希望我的回答对你有所帮助。 首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊...

体质虚弱了

梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态。梦是一种心理生理现象，做梦的机制还是一个没有解决的问题。一般认为，睡眠时并不是全部大脑皮...

日有所思、夜有所梦…心里想的事太多了呢、睡觉前听听舒缓的音乐、调节呼吸采纳哦