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半夜做梦醒来,躺床上不知道自己在哪,十分紧张,想了好久才知道正躺宿舍呢,为什么会这样啊

可能是反应迟钝,不是什么大事。
这可能和你太过劳累或者用脑过度或者精神长期处于紧张或者压力大有关,建议你试着放轻松试试,醒来可以告诉自己别紧张。
实在怕可以睡前留一张小灯,这样你醒来的时候可能就不容易紧张了。
也许灯会给你安全感.
你是不是缺乏安全感?
一两次就算了,如果有很多次或者比较最近频繁出现,建议你去看看**生。
佚名
2024-05-31 18:54:27
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