为什么每天晚上都会做梦呢？

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

没有睡觉不做梦的 有的会记住有的醒来就根本不知道 和睡眠深度和睡眠质量有关系 通常要保持良好的生活习惯和心态，有时也和睡姿有关系。

如果压力很大，或睡前神经兴奋的话，睡眠效果会不太好，不断做梦，总感觉自己睡不实在，早上起来反而很疲惫。自己调整调整，睡前不要想太多，用热水泡泡脚

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。

做梦有利于人的身心健康 实验通过剥夺了人做梦的方法 发现睡眠时被剥夺了做梦的 第二天会出现精神恍惚的情况 精神不如做过梦的好 研究还显示 人的睡眠有4个阶段 前...

日有所思夜有所梦，其实用科学家的话来说就是，每个人每天晚上至少会做五六个梦的，如果做完梦没有吉时醒来，我们就会忘记，每天做梦说明你的睡眠很熟很舒适，这是好的预召...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

做梦是正常睡眠的一部分，只要没影响到第2天的工作就没关系，如果影响到可以采用以下方法：正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后...

而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利...