为什么我每天晚上都做梦呢

研究表明，每个人睡眠都做梦。正常的睡眠中从脑电波分析，存在着两种互相交替的状态。（一种叫“快波睡眠”；一种是“慢波睡眠”。）还发现，人做梦，多是在快波睡眠时出现...

做梦是人睡觉的正常现象，很多人做梦都是不记得的，没人每天大概做至少2次梦，所以做梦不必紧张，过度做梦说明你大脑活跃，或者是精神压力大，试着放松自己，去出一场大汗...

每个人晚上都会做梦，只是你意识或者意识到你在做梦而已。总是意识到自己在做梦，说明你的睡眠质量不是很高，当然第二天就精神不振了。睡眠不好，可能的原因很多，比如心理...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

放松神经，调节好自己的睡眠时间，达到你想要的理想状态，有时候睡得过长也只是在浪费时间

也许是劳累引起的，快过年了，可能心里无形中多了一种压力和兴奋，所以容易在晚上睡觉的时候做梦，最好每天都够保持轻松的心态，多喝水，做适当的运动，缓解一下心里的压力...

因为人有理想.有追求.有**.所以有梦.2.因为人有恐惧.有患得患失.有孤独彷徨.所以有恶梦.3.梦中反映的情况是各人潜意识的逻辑推理.所以会跟现实有吻合之处....

研究表明，每个人睡眠都做梦。正常的睡眠中从脑电波分析，存在着两种互相交替的状态。（一种叫“快波睡眠”；一种是“慢波睡眠”。还发现，人做梦，多是在快波睡眠时出现的...

如果压力很大，或睡前神经兴奋的话，睡眠效果会不太好，不断做梦，总感觉自己睡不实在，早上起来反而很疲惫。自己调整调整，睡前不要想太多，用热水泡泡脚

一.六个建议使您睡个好觉许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗**院院长霍尔 格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表...