每天都会做梦是为什么啊?是睡眠不好？

做梦是人体脑电波的一种正常活动，每天晚上都做梦说明你的大脑功能正常，但是每次都做噩梦就不是什么好事了，应该做点心理干预，比如自己练练书法，散散步，听听舒缓音乐，...

病情分析: 你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素 意见建议: 注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重...

提高睡眠质量的九个方法　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前...

我每次考试之前几个星期也都和你一样，当时我的状况可以说是只要闭眼，就做梦，家里人都去给我买营养品吃，其实一点都不管用，主要是压力太大的原因，放松心态，放松一下就...

提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

是不是最近上火了？

有一定的关系。 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日...

首先，每个人都做梦，不是说几乎不做梦，而是高质量的睡眠是不容易想起自己做了梦。你天天做梦是因为你的睡眠质量不高，用我们常说的就是老是做梦，睡的不踏实。这种情况可...

你最近太累了吧？做梦使得睡眠质量下降。做梦那段期间其实就跟醒时没多大区别，大脑得不到休息。预兆？呵呵，或许一百个之中会有那么一两个吧。压力太大容易失眠多梦，如果...

严重可服用些营养神经**物及脑代谢功能活化剂，**物如：脑活素，维乐生，谷维素，维生素b族及维c。这些都是调节植物神经的，没有太多副作用，此外希望你配合一些自然...