老做梦是怎么回事

睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁...

做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。 梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。...

你好，梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，治疗需要首先调节心态，睡前不要喝浓茶咖啡等，可以考虑口服甜梦口服液，...

精神上，神经衰弱紧张造成的，睡姿不良，用热水泡脚缓解疲劳，也有助于睡眠。

把你的床换个方向

体虚。多吃多锻炼

少吃点辛辣的食物，注意睡觉前喝杯水。平时多去锻炼锻炼，放松一下。

作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此...

睡觉前喝点牛奶，然后去**店买点安神补脑液喝喝，

做梦是人体生理的正常现象，每个人都会做梦，但并非每个人都能记得，大多数梦都会随着清醒而消失。但是老是做梦就不是一件正常的事情了（指的是能够记忆起来的梦），经常做...