睡觉经常做梦，动叫不了怎么回事？

其实做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了，就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦，且影响到自己白天的精神状态，那就...

压力太大了，要学会放松，不要老是让自己处于紧张的状态，再就是晚上睡觉前不要做剧烈运动，神经过度兴奋也会出现这种情况

做紧张，正常

做梦是正常的，我也是天天做梦，感觉我生活在2个世界，一个是现实世界，一个是梦境。呵呵，不影响正常生活的话挺好的。

很常见。所以睡觉时不要想太多事情睡觉前吃一些有助睡眠的东西如喝一杯牛奶，吃一些香蕉

你这是还没深睡只是浅睡，能感觉到周围的异常是吧，你这是失眠了，你可以在睡觉前喝一杯牛奶或在枕头旁放上一个苹果来安神。如还有疑问可以联系我的。麻烦采纳，谢谢!

睡不着和做梦没有关系，睡不着是入睡困难，做梦的过程其实是保护睡眠的，让睡着的人不要醒过来。

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...

1.加强身体锻炼，多运动，晚上才不会太兴奋。2.睡觉去洗个热水澡，喝杯牛奶，或者可喝安神补脑液。3.喝红枣花生熬的米粥。4.保持快乐，不要想太多5.生活有规律，...

入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；