我为什么每天睡觉能很快进入睡眠状态，而且很少做梦？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

我也有过这样惨痛的经历，高中时整整做了三年噩梦，弄得精神极差，不过后来就好多了，我总结了一下原因：一是手压胸，二是身体状况不很好，免疫力低下，三是精神紧张引起神...

您好，您有没有考虑过，为什么会睡眠质量差？通常来说，睡眠质量差有以下原因：1、压力过大，思虑过度，情绪不佳。这种情况的话，心病还须心****，吃**是不能根治的...

潜意识里有压力，建议给自己鼓励，同时，午睡的时候试着听听喜欢的舒缓音乐。 数年之前，我也有类似的情况，是通过写日记舒缓心情过来的。祝学业有成。

运动少的原因，多运动

1.有的人是天生睡眠浅，容易被吵醒2.最近是否有困扰你的事情，让你顾虑过多，导致睡眠质量不好3.其它不明原因无法睡好建议 1、睡眠环境很重要：睡眠质...

这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是病。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答：多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态。请先...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

说明你睡眠质量好，其实人每晚睡觉七八个小时，并不应定真的就健康。久卧伤肝，人每天最佳睡眠时间也就两三个小时，别担心，这是好现象！

无意识是指人们根据经验所做的一些事，概括讲属于：经验之谈。所以我们的睡眠时无意识的。催眠是弗洛伊德提出的，潜意识也是在催眠术中首先被提出的，潜意识是指人类隐藏的...