晚上经常做梦 是怎么回事?
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
-
佚名2024-06-07 11:25:15
问晚上经常做梦是怎么回事
答如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦?不做梦会有什么反应??科学家做了很多剥夺人...
-
佚名2024-06-07 00:45:12
问晚上经常做梦是怎么回事
答做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活。 第一种解释(引自福建**学院) 所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析...
-
佚名2024-06-07 08:31:11
问晚上睡觉经常做梦是怎么回事?
答我也苦于如你类似的问题,几天研究结果如下:1、有关语句——“心灵的创伤不是靠时间,而是通过梦来治愈的,人们通过做梦渐渐减弱、直至消除那些痛苦的回忆。做梦是人体一...
-
佚名2024-06-07 22:25:42
问晚上经常做梦,是怎么回事?
答可能是你白天太累了,或者是睡前大脑太过活跃。试着睡觉之前什么也别想,静一静。也有可能是身体虚弱的表现。中**里对多梦的诊断就有“体弱,气虚”这么一说。建议去看看...
-
佚名2024-06-07 22:43:34
问晚上睡眠经常做梦是怎么回事
答就是谁不做梦啊,我天天做.....多一些时间享受梦中的生活.第二生命好好把握.....
-
佚名2024-06-07 02:49:21
问晚上经常做梦是怎么回事啊?
答梦是无意想象一种极端形式。当人睡眠时大层神经细胞广泛抑制,然而这个抑 制过程有时完全,有时不完全。不完全过程中,大脑皮层的某些神经还处于兴奋状 态,从而产生梦。...
-
佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上经常做梦是怎么回事
答第一种解释(引自福建**学院)所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出:“梦就是受抑制的潜意识...
-
佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上经常做梦是怎么回事?
答你太累了。或者是你记性太好的。大脑皮层异常活跃,许多念念不忘的东西会以碎片的形式重新组合,便形成了梦境。舒畅心胸,劳逸结合,就不会这样了。心性重,心思沉。其实梦...
-
佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上经常做梦是怎么回事?
答梦是无意想象一种极端形式。当人睡眠时大层神经细胞广泛抑制,然而这个抑制过程有时完全,有时不完全。不完全过程中,大脑皮层的某些神经还处于兴奋状态,从而产生梦。可见...
-
佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉经常做梦是怎么回事
答睡觉前用热水泡脚30分钟 之后用热水洗脸 泡脚的时候不要玩电脑、看电视 可以听听轻音乐放松自己。①保持乐观情绪。心理学的研究表明,生活愉快、情绪乐观、性格开朗的...
风水
起名
网名
- 1 三字女网名
- 2 八兄弟网名
- 3 可爱简短的网名
- 4 医生专用网名
- 5 带有雨桐的个性网名
- 6 微信昵称素锦流年
- 7 百度网盘昵称怎么改不了
- 8 管理员修改群昵称谁能看见
- 9 微博昵称 我这有小狗
- 10 王者荣耀昵称剑图形
说说
- 1 朋友圈个性签名的重要性
- 2 五个字网名大全女生个性签名大全
- 3 微信简短签名中年
- 4 为什么的QQ说说
- 5 看透人心的长篇说说
- 6 生日收到礼物 发说说
- 7 老师知道我早恋的说说
- 8 同事聚会后发表说说
- 9 思念屈原的说说
- 10 爱的很辛苦的说说