晚上睡觉经常做梦是怎么回事？-明月个性网

我也苦于如你类似的问题，几天研究结果如下：
1、有关语句——“心灵的创伤不是靠时间，而是通过梦来治愈的，人们通过做梦渐渐减弱、直至消除那些痛苦的回忆。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。每个人每夜要做4到6次梦，加起来大约两个小时。人们入睡以后，一般要经过4个阶段和异相睡眠期。睡眠的这些阶段从第一阶段开始到异相睡眠结束，重复循环，异相睡眠结束后重新开始第一阶段。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。做梦是在修复、保养身体。 ”
2、要放松自已，不要背负太多的压力。
3.可弄点中**调理：酸枣仁30g、夜交藤20g、生晒参10g、远志10g、茯苓10g

佚名

2024-05-25 08:31:11

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佚名

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你好，属于睡眠质量不好，常常由精神紧张，思虑重重等引起，治疗前需要首先去除这些因素，睡前不要暴饮暴食，不要喝浓茶咖啡等，**物治疗可以用甜梦口服液，百乐眠胶囊等...
佚名

2024-05-25 19:04:43

问天天晚上睡觉时经常做梦怎么回事

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楼主是**座吗？呵呵不开玩笑了这一般是由于神经系统压力过大晚上释放减压不用担心
佚名

2024-05-25 18:55:06

问晚上睡觉经常哭醒怎么回事

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你讲的情况，不知道发生多久了，几个月，几年？但是，根据中**理论，是悲伤所致。也就是肺经不通，制约肝经，肝经发出心火，攻击眼睛的结果。调理的办法：心病还需心来解...
佚名

2024-05-25 08:52:32

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压力过大!事情想的太多了的原因!
佚名

2024-05-25 07:46:08

问晚上经常睡不着觉,怎么回事

答
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
佚名

2024-05-25 08:00:00

问晚上睡觉经常做梦是什么回事

答
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态...

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