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人晚上老做梦怎么回事,天天不断的做.拜托各位大神

做梦是很正常的事啊!但是如果是每天做了梦后起床就感到精神不好,身体乏力:那么就会对生活有一定的影响了.如果你真是这样的话,有可能是病了,但也不用惊慌.这种情况多半是心情烦燥引起的.所以你要做的就是放松心情,保持心情的娱快,尽量的减少烦恼.使自己保持一颗宁静的心.而且每天晚上多参加体育锻炼,这样会有帮助的.它有助于你睡觉时更平静,更容易入睡,睡眠更深度.
佚名
2024-05-24 03:12:25
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