我平常睡觉几乎都不做梦(至少我不记得),但这段时间一直都在做梦还都是噩梦,我记得比较清楚的有3个,
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事, 不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩!
佚名
2024-06-16 14:46:37
类似问题(10)
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佚名2024-06-16 17:25:19
问最近一段时间老是做梦,一个晚上都不知道做多少的梦,内容有的记得有的不记得,有谁告诉我是怎么回事啊。
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-16 03:26:46
问我做梦 能在梦里给别人讲我我做过梦的梦!醒来了记得非常清楚!还有每次做梦我都为什么都会记住得很清楚!
答从认知学来看梦是我们大脑对知识进行整合归类的过程,使之转化为符号化可意识到的知识。生理学则认为梦是脑对随即神经活动的主观体验,这和你说的感觉到相似熟悉或许有关。...
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佚名2024-06-16 15:44:57
问我的睡眠质量很不好,几乎天天晚上都会做梦,而且醒了都还记得很清楚,怎样才能睡眠质量高一些?
答在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者,他们大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼...
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佚名2024-06-16 23:14:03
问长期睡觉都做梦,梦的都记得很清楚?
答梦是正常的心理和生理现象。记得清楚说明要么是你的自我觉察能力提高了,要么就是梦的内容需要你在现实中重视相关**。判断方法就是看梦的内容是否有让你有别样的强烈情绪...
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佚名2024-06-16 12:08:51
问我每天睡觉都做梦,真的几乎天天都做梦,而且梦都特别压抑着急那种,有时候能记得住有时候记不住,但是都
答做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必要时可...
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佚名2024-06-16 08:41:57
问连续几天做噩梦了,不管白天还是晚上睡都会。但都忘记了,只记得有一
答做梦有两种可能,一是你日有所思夜有所梦,二是您睡眠不好,试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧,第三就是别**,好奇害死猫,**害死的是自己
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佚名2024-06-16 10:03:02
问做的梦记不清楚,但从小一直都做的同样的梦
答任何人做梦,除非那个梦很深刻,否则都没办法记清楚。
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佚名2024-06-16 16:33:34
问总做噩梦怎么办 醒了细节都记得很清楚 白天一点精神都没有 晚上都不敢睡觉了
答睡前多运动,累到自己不能坚持为止,要不就适量喝点有催眠作用的**物
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佚名2024-06-16 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦,而且一直都感觉自己知道,记得比较清楚,是不是因为睡前看电影啊?熬的很,困……
答嗯,说明你白天想的太多了。日有所思夜有所梦。我也经常做梦,小学时候的梦都记得清清楚楚。预防做梦的办法就是白天做适量的运动,晚饭少吃一点,晚上9点以后就不要吃东西...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问为什么有没有睡醒了还清楚的记得自己做的梦 有时候什么都不记得
答这科学有解释,那估计是一段很长的引经论点,我就不复制了,这很正常的,有的梦醒来时还记忆深刻,有的梦醒来后却怎么也想不起来了..
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