最近一段时间老是做梦,一个晚上都不知道做多少的梦,内容有的记得有的不记得,有谁告诉我是怎么回事啊。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-06-07 04:33:56
问最近晚上睡觉一直做梦,而且早上刚醒的时候还记得特别清楚,最近老是梦到蛇而且很多,不知道是怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-07 19:37:44
问我平常睡觉几乎都不做梦(至少我不记得),但这段时间一直都在做梦还都是噩梦,我记得比较清楚的有3个,
答梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后...
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佚名2024-06-07 00:47:13
问最近每天睡醒的时候都知道自己在做梦,醒来就不记得梦的内容了,这是什么回事?
答梦是一个人想象力和创造力的具体表现,每个人记忆犹新能力是不同的,有的人一个晚上能记住一两个梦,有的人一个也记不住,梦的记忆可以通过系统的训练得到提高。
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佚名2024-06-07 18:37:21
问晚上睡觉老是做梦,以前醒后不记得梦里得事,最近有几次醒后能记得梦,有时白天睡一小会也会做梦,是怎
答你好,考虑是多梦的症状,可能是神经衰弱或是脾虚导致的。服用安神补脑液配合服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动,忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋
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佚名2024-06-07 11:37:41
问每晚做梦,而且很多时候能记得梦里的内容。这是怎么回事?
答一,要对做梦有一个科学的认识,大脑也是人体的一个器官,工作了一段时间也需要休息。而且脑细胞也有自己的生命周期,当一个人处于浅睡眠状态时,一部分脑细胞还处于工作状...
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佚名2024-06-07 23:09:35
问晚上做梦,早上起来就会忘记一大半,有时基本就只记得自己做过梦,完全不知道梦的内容,这是怎么了?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持...
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佚名2024-06-07 01:36:59
问最近记不得自己做梦的内容了,怎么办?
答做梦很正常,记不得就更加正常了,一般人进入深层睡眠要半个小时到一个小时,每个循环大概是一个半小时左右,深层睡眠状态很容易做梦,一个人一天睡9小时的话大概会做5-...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我最近总是做梦,是一样的梦,能感到是特别美的梦,但却不记得内容,为什么呢?我一般做梦都记得啊,
答你好,正常人每天都会做梦,只是记得不记得的问题,不是所有的梦境都能被记起,这点非常正常,你只记住了那种美好的感觉,这反应出了你的一种期待心理,但梦境不具有预测作...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问每天晚上做梦 91年的 从我记事起只有一天晚上没做梦 一般都不记得做了什么梦 记得的都是做了
答我也经常在梦里飞,心理学上讲,做这种梦,是由于压力太大所致,希望无忧无虑,**束缚 建议你去看弗洛伊德的梦的解析。恩~他是研究梦与心理学关系的代表人。我其实每天...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近晚上睡觉一直做梦,而且早上刚醒的时候还记得特别清楚,最近老是梦到蛇而且很多,不知道是怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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