怎样可以不做梦？

积极参加体育运动，增强体质这是最重要的，还要努力工作踏实做人。

我个人觉得梦是与生俱来的，不可能你不要做梦就不做，也许你最近压力太大了，或者是有什么事压着你吧，不要刻意的想我不要做梦我不要做梦，这样你更会做的，而且做梦跟睡姿...

做梦是睡眠的一部分,好梦可以让人有好精神,恶梦可以让人哈欠连天,只有死人和刚出生的孩子是不做梦的.

首先要确定自己是否有神经衰弱的症状。本人就是神经衰弱，经常失眠，噩梦。建议吃点安神补脑液，或者刺五加之类的**。或者苹果和香蕉散发的香味，对睡眠有好处。可放在床...

做梦是因为太疲乏，每天晚上泡个热水脚。在床头放点葱白，有助于睡眠

睡觉做梦是因为你本身要么心思重，总会想很多。要么睡的不够安稳。建议睡觉尽量规律，不要想太多。我就是暑假老熬夜，最近也经常做梦。表示以前一年都不会做几次梦的。

在枕头下放块磁铁。

白天多运动！晚上就能好好休息的！

呵呵，做梦是人的生物学规律，人人都会做的，只是有的不大记得罢了，如果剥夺了做梦的话，对健康非常不利的，关键是学会放松身心，不当回事就好

睡觉时 身体放平不要蜷在一起 否则会压迫胸口双手放在两侧 快速入眠 不要想太多 可以数绵羊 我晚上睡觉就是这样的为了增加睡眠的质量可以再睡前喝一杯牛奶 同时还可...