每天晚上都一直在做梦早上起不来怎么办呢

跟我一样，我最近也这样。很烦 好像是人想太多就会那样。

你神经衰弱，不要想得太多，保持乐观。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

夏天推荐：选择喝点蜂蜜冲温开水或凉开水！100毫升左右！冬天推荐：劲酒1-2小杯，杯子就白酒杯大小！

你好！睡眠质量差主要是生活压力大，做梦是一种正常的生理反应。建议睡前充分放松，洗热水澡很有效，睡前半个小时之前不要从事激烈脑力/体力运动。晚餐不要饱食，但要保证...

是不是生活的压力太紧张了？试着让自己放松下吧，找个安静的地方，静静的呆一会，脑袋里什么都不要想。睡前，喝杯热牛奶，听点轻音乐。

进入夏季，如果平时学习、工作压力过大，饮食过于辛辣刺激或爱喝冷饮，身心不能安宁，就会出现此类现象。不要紧！关键在于平心静气。只要凡是看开看淡些，理清工作思路，学...

心中有某些压力，睡眠不好，心中焦虑。梦由心生，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳

跟我一样，我最近也这样。很烦 好像是人想太多就会那样。

蹲下去的时候膝盖响是因为缺钙失眠的话是不是精神压力过大。如果时间长影响你的生活了，可以去**院咨询一下。平时做做运动吧，睡前泡泡热水脚，喝些热牛奶。