每天晚上都会做梦，一直不断的梦，怎么办？

心理学的研究表明呢，人的睡眠分两个过程，一个是快速眼动状态，一个是慢速眼动状态，而人们平时所说的梦呢，一般出现在快速眼动状态。一般来说，绝大多数人在睡眠的过程中...

可能 事情想的太多了吧

思想复杂化 想的太多可能忧虑太多 心结

科学证明，做梦有益于长寿。有时人晚上做梦跟白天的生活、思想、精神都有关系，可能你白天想的东西，晚上就会在梦境中有所反应，而且如果白天看惊险的小说啊，听惊险的事后...

白天想多了

神经衰弱或者紧张，建议睡觉前做一个瑜伽冥想放松

这应该你有心事

由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。

那你白天精神一定不好吧这和你的食物有关系 多增加蛋白质和矿物质维生素的食物 把碳水化合物先停一下 其实任何植物中都有碳水化合物 我觉得没必要吃米饭来额外补充了

你这是失眠 这是失眠症状的一种 探究一下失眠引起的原因