为什么最近做梦特别多?
多梦大部分人都是神经衰弱造成。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素c的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素c的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。
佚名
2024-05-19 15:54:00
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佚名2024-05-19 11:36:15
问为什么最近总做梦 而且梦见的特别真实???拜托了各位 谢谢
答俗话说“日有所思,夜有所梦”,当你极度渴望一件事情时,晚上做梦就会梦到,一旦梦真的成为现实,就会以为梦想真的成真了.这种说法是没有任何道理的。圆梦,只是碰巧,是...
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佚名2024-05-19 05:07:02
问最近做梦老是被人追杀,有什么特别的预示么?
答梦见**通常见于年轻男性的梦中,而梦境画面的场景很可能与你曾经看过的**影视有关,让你的梦境显得特别的真实。 其实梦见**并不用太担心,有人总是怀疑是否自己有...
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佚名2024-05-19 07:42:49
问我最近做梦都特别不好是怎么回事
答先从心理学来说,梦大多数是人的深层意识的反应,可以说是人的第二性格表现,这种性格平时也会通过很多不经意的细节表现出来,而照楼主说的你很爱小动物,你发这种梦也并不...
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佚名2024-05-19 10:59:41
问为什么最近总做梦
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德...
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佚名2024-05-19 22:32:57
问最近为什么睡不好?还老做梦,睡醒的时候头特别疼……
答首先你要去**院检查一下~!看是不是身体出现了问题~!有句话说的好 日有所思,夜有所梦~!对不对~!有时候想的问题对了~!真的会脑袋疼的~!我试过~!你要做的就...
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佚名2024-05-19 07:26:09
问为什么最近特别的困,然后总梦到有人死?
答你最近是不是胃口不大好啊 可能是**有些弱 都吃点甜的东西会好些
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佚名2024-05-19 09:37:45
问最近老是做梦为什么醒来时醒来是就觉得特
答想的事情多了
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佚名2024-05-19 08:00:00
问为啥最近做梦特别多?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问我都好几年不做梦了..为什么最近我总在做梦..而且还做特别奇怪的梦....?
答我想可能是因为睡多了吧-
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佚名2024-05-19 08:00:00
问为什么家里最近特别多蚂蚁
答蚂蚁多,一定要叫专门的人来根除。不然你家就会经常有类似与木屑,墙灰这些东西掉落。
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