最近晚上怎么老是做梦,醒来后感觉很累很累。这是为什么呢?大神们帮帮忙
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。
希望采纳
希望采纳
佚名
2024-05-28 15:57:52
类似问题(10)
-
佚名2024-05-28 02:03:33
问为什么晚上总会做梦,醒来后会感觉很累?
答这是很正常的,总做梦醒来很累,我想这个原因,你应该知道.平日里活的充实点.不要为过多的事而烦恼.
-
佚名2024-05-28 16:41:13
问为什么晚上睡觉梦多,醒来感觉很累,
答睡眠不好会影响健康。我的经验是:睡前多运动,把自己搞的累累的,然后用热水泡脚15——30分钟,再喝一杯热牛奶,睡前不要看刺激性的电视节目,不要想事情,早上醒来立...
-
佚名2024-05-28 23:54:03
问晚上睡觉时老做梦,然后早晨起来的时候有点累是怎么回事啊?!大神们帮帮忙
答睡觉时都在做梦了,你的大脑还是在工作啊 所以你当然没有能很好的休息,早晨起来累时肯定地了
-
佚名2024-05-28 19:07:52
问为什么放假每天在家感觉很累很累,也没有做什么事,就是很累很累,像是伤神的那种感觉!怎么回事???
答早起锻炼下。按时睡觉起床。在家打扫卫生。干些家务活。可听一些佛乐。净一下心。不要让烦累占住心。当正念欢喜。生活应有理想,有了追求不空虚迷茫。愿得智慧圆满无上,回...
-
佚名2024-05-28 05:00:07
问我天天做梦醒来感觉很累是为什么
答我也是,记得起来多用点元气锻炼锻炼,就算累,也要拿出你吃奶的力气,练练身体,以后起床就不会那么累,或者你的梦里应该是玩的很耗力气,起床才会导致很累,有一点点时间...
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问最近晚上怎么老是做梦,醒来后感觉很累很累。这是为什么呢?大神们帮帮忙
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,德国神...
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上总是做梦咋回事呢?一觉醒来 感觉很累!~~怎么办?
答按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式,对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力,主要是一个清静...
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问为什么做梦被人追,总是跑不动?很累!大神们帮帮忙
答当然跑不动啦!因为现实你是在床上啊。我也有这经历。o(∩_∩)o.哈哈求采纳
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问最近老是做梦 醒来就很累 是怎么了啊
答睡前用热水泡脚,然后买杯牛奶,去超市买瓶蜂蜜,睡前喝掉这样就能加深睡眠深度,梦还是会有的,但缓存记忆不会那么久了还有就是你天天坐的太久了,缺乏运动,这是你感到累...
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上总是做梦咋回事呢?一觉醒来 感觉很累!~~怎么办?
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑...
风水
起名
网名
- 1 2015潮男网名
- 2 好听的暖男网名2017
- 3 用nicole设计一个网名
- 4 英雄联盟战队网名大全霸气
- 5 帅气霸气的昵称
- 6 带土字旁字的昵称
- 7 00后微信昵称可爱
- 8 关于偶念的昵称
- 9 小爱直播男昵称
- 10 蒙面猜猜猜 明星昵称
说说
- 1 张建的个性签名
- 2 lol状态个性签名
- 3 个性签名家人心灰意冷
- 4 好听不非主流的情侣个性签名
- 5 微信签名酒鬼
- 6 大脚姑炖鸡的说说
- 7 掩饰不开心的说说
- 8 当小三不容易的说说
- 9 好心酸的说说大全
- 10 凡人烦事的说说