为什么我每天晚上睡觉容易做梦，是不是我睡觉太活了？

压力太大，我对象就是这样。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

梦是正常的生理现象，但是如果因为多梦而出现失眠的情况，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散...

其实每个人每天晚上睡觉都会做梦的，人的睡眠分为深睡跟浅睡．这两个是交替出现的而且在这两个时段都有可能醒来．人做梦是在深睡眠的时候出现的，也就是说你早上是在深睡眠...

压力太大了，精神上太紧张，没有得到放松

我也经常做梦 但是我并不觉得做梦影响了睡眠啊

没事儿这也就是一场梦不用在意，梦里虚幻，现在好就好，担心太多可能也解决不了事情！

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...

两个极端，睡眠不足或睡眠过盛，适当补充一些营养，保持每日睡眠时间控制在8小时左右。