我是个高中生，最近不知为什么很难入睡，而且很容易就醒来转身，又做梦，醒来还有印象，转了身感觉后面...

经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中**称之为盗汗。因为中**上阳气昼行与阳，夜行于阴，阳气过亢，夜入于阴则灼阴为汗，阴津被伤则阴虚，故应补其阴以...

在学校的时候心理上没有生活上的压力。而出了社会后会有各种的心理压力。

明显是精神压力过大造成的。建议你适当的解压，运动，和朋友聊聊天，睡前泡个脚，等等等，主要是做些自己喜欢做的事。

梦中之事，当然只在梦中不感到奇怪。比如我有一回梦见我没穿衣服，全身上下一丝不苟。就这样在学校上课，梦中，还．．．．．．醒来不知自己为何会做那些事，醒来之后，具体...

你好。你首先要对失眠本身有正确的认识：我们每个人在生活中或多或少地都会因为各种原因而失眠，这很正常。所以当失眠出现时，我们不应该强迫自己尽快克服失眠，因为你越是...

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

这是因为春天来了，容易犯困

楼主应该提高睡眠质量，个人意见参考哦 一、晚餐要清淡。晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上...

俗话说：“春困秋乏夏打盹。在炎热的夏日里，“打盹”也就成了人们的“家常便饭”。但据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡姿...

梦中之事，当然只在梦中不感到奇怪。比如我有一回梦见我没穿衣服，全身上下一丝不苟。就这样在学校上课，梦中，还．醒来不知自己为何会做那些事，醒来之后，具体做了什么事...