经常做梦怎么办？

我也是经常做梦，跟你一样，做追杀的梦特别多。什么样的梦多做过，刺激的、冒险的、搞笑的、感人的…呵呵，每做一场梦就跟看了一场电影一样，醒来会特别累。 我总结...

睡前放松心情，睡姿调整好，床头不要放置杂物，那样可以减少做梦的现象

估计是你的觉睡的多了，梦其实每个人几乎每天都做，问题是有些人能记住有些人记不住，记住只能说明你还是休息不好，要不就是你本身的确有心事，如果排除这点，那么你就觉睡...

很正常 每个人都会做梦

晚上睡觉前注意不要做剧烈运动和容易兴奋的事情，如看**片等。睡觉前可听些舒缓的音乐，睡觉前有一套标准的流程更好，如洗脸，刷牙，卸妆，最好能用热水泡十分钟的脚，可...

我就经常做梦，感觉挺有意思的，有时记得的情节好像自己都可以当导演了，不过起来精神非常不好，是缺乏锻炼的后果，太懒了，该锻炼一下了。

顺其自然

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

很正常 每个人都会做梦

您好，睡眠做梦并不是多么异常的问题。梦和白天及最近所思所想所见有很大关系的。建议适当锻炼，睡前不要看听过于让情绪激动的电影电视书籍等，可以口服安神**物。